ابدأ يومك بوعي: تعلّم وصفات فطور سريعة ومُتكاملة لصحة الجسم والعقل (ورشة عمل مع زينة المطوع)

في هذه الورشة، يتعلم المشاركون إعداد وجبات فطور صحية ومُتكاملة من مكوّنات طبيعية ونظيفة تدعم صحة الجسم. تُركّز الجلسة على أهمية اختيار الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية لتعزيز المناعة، تحسين الهضم، وتوفير طاقة هادئة ومُتوازنة على مدار اليوم، ليصبح الفطور ممارسة يوميّة للعناية والاتزان.