دفتر الأسئلة الثلاثة لتعزيز النمو الشخصي من انتيليجنت تشينج

دفتر الأسئلة الثلاثة، بالتعاون مع الدكتور رانجان تشاترجي وانتيليجنت تشينج، هو أداة تحول مصممة لمساعدتك في تطوير عادات يومية، وتحسين الوضوح العاطفي، وتعزيز اليقظة، وتخفيف التوتر، وزيادة الوعي الذاتي، وتقوية العلاقات، وتعزيز النوم الأفضل. المزايا:

• مصمم من قبل الدكتور رانجان تشاترجي الذي يمتلك أكثر من 20 عامًا من الخبرة.
• يعزز الوعي الذاتي، والوضوح، واتخاذ القرارات.
• يروّج للهدوء، ويقلل من التوتر، ويقوي العلاقات.
• يدعم النوم الأفضل، واليقظة، والذكاء العاطفي.
• يشجع على الامتنان، وتعزيز الثقة بالنفس، وزيادة الإنتاجية اليومية.
• يعزز الدافع، والمرونة، والصحة النفسية.
• يساعد في تحديد الأهداف، وإدارة التوتر، وتحويل نمط الحياة.

يتضمن الدفتر:

• غير مؤرخ، يستمر لمدة 3 أشهر، 152 صفحة
• ورق معاد تدويره بنسبة 100%، قماش قطن، معتمد من FSC
• توجيهات لمساعدتك على اكتشاف نفسك والنمو
• تفكير صباحي ومسائي للعيش الواعي
• قائمة هويتي لتحديد قيمك الشخصية
• اقتباسات ملهمة وتوقفات تأملية للتحفيز اليومي
• تفكيرعميق لمدة 30، 60، 90 يومًا
• تدوين سريع وسهل لأنماط الحياة المزدحمة

الأبعاد: 13.4 سم × 21.8 سم

اللون: اوف-وايت

المواد

مصنوع من ورق معاد تدويره بنسبة 100%، مُصدّق عليه من قبل مجلس إدارة الغابات المستدامة (FSC)، ومُغلف بقماش قطن مع رباط قماشي.

كيفية الاستخدام

استخدم الدفتر لتحديد العادات التي تعيقك والتخلص منها، وبدء رحلتك نحو تغيير هادف. احتضن الفحوصات الشهرية لتتبع نموك، والاحتفال بالتقدم، وتحسين مسارك للأمام.

للروتين الصباحي: ابدأ كل يوم بالإجابة على ثلاثة أسئلة لتحديد نغمة إيجابية ومحاذاة أفعالك مع أهدافك.

للروتين المسائي: تأمل في يومك من خلال ثلاثة أسئلة، مما يساعدك على تقدير تقدمك والتعلم من تجاربك.

بلد المنشأ

الصين

لماذا نحب هذا المنتج

• قابل لإعادة التدوير
• قابل للتحلل
• خالي من البلاستيك
• مستدام
• صديق للبيئة